La joie selon Rav Benchetrit

J’ai découvert aujourd’hui cette vidéo d’une conférence du Rabin Rav Benchetrit. Il y donne son interprétation de la joie selon la Torah avec beaucoup d’humour et de métaphores. Le chemin qu’il emprunte me fait très fort penser au modèle de l’ACT. On y retrouve l’acceptation, la cohérence avec ses valeurs, le soi comme valeur centrale, la flexibilité par l’humour. Un petit moment profond et léger à la fois.