Mieux prédire la perte de poids

Lorsque l’on entame un régime amaigrissant, nos attentes en termes de pertes de poids peuvent parfois nous mener à être découragé si elles ne sont pas rencontrées. L’équipe du Pennington Biomedical Research Center (Louisianne) à mis au point un calculateur en ligne qui vous permet d’évaluer votre perte de poids en fonction de vos caractéristiques et du […]

Une appli gratuite de cohérence cardiaque pour ios

Les Thermes d’Allevard ont publiés une application gratuite très conviviale pour iPhone et iPad qui est une excellente aide pour pratiquer la cohérence cardiaque. Cette application est disponible dans l’app Store sous le nom Respirelax. Pour ceux qui ont un iPhone ou un iPad, c’est probablement une meilleure solution que la vidéo que j’ai mis […]

Psychologie comportementale et scientifique

Sur le site du CorteX, le Professeur Jacques Van Rillaer de l’UCL partage deux articles fort intéressants sur le comportement et sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Il n’est pas rare d’entendre les disciples de certaines pratiques (pseudo-)thérapeutiques attaquer les TCC et leurs résultats scientifiquement validés sur le principe même de l’étude du comportement, qui exclurait […]

Scepticisme scientifique

Le titre de cet article est une forme de pléonasme en soi. Par définition, la science implique le doute, le scepticisme. La vérité n’existe pas, tout au plus, est-elle éphémère. Cependant, vivre dans le doute ne semble pas être une chose aisée car nous aimons croire ce que l’on nous raconte et nous remettons rarement […]

Le journal intime, désuet ou sous-utilisé?

Au cours de  ma dernière lecture sur l’ACT, dont je vous ferai probablement part bientôt, une fois que j’aurai achevé la lecture de cet excellent ouvrage, j’ai lu un passage mentionnant une étude de Pennebaker sur les bienfaits de l’écriture de ses difficultés sur les résultats scolaires (Spera, Buhrfeind & Pennebaker, 1994) et sur l’état […]

Si…

Un très beau poème de Kipling (un classique) que j’ai envie de partager avec vous: If If you can keep your head when all about you Are losing theirs and blaming it on you, If you can trust yourself when all men doubt you. But make allowance for their doubting too; If you can wait […]

13ème conférence internationale de l’European Council for High-Abilities studies

Le conseil européen pour les études sur les hautes aptitudes (ECHA) organisera du 12 au 15 septembre 2012 à Munster en Allemagne sa 13ème conférence internationale. Le thème de cette année sera « la douance tout au long de la vie » (ma traduction de « giftedness across the lifespan »). Plus d’information et inscriptions sur le site: http://www.echa2012.info/

Promouvoir le bien-être de ses employés peut rapporter gros…

C’est du moins ce que suggère cette enquête réalisée par Gallup International. Les chiffres sont édifiants: Une personnes qui se sent bien dans sa peau, qui est épanouie dans sa vie, coûte en moyenne 62% moins d’argent en termes d’absences et de maladie (health-related cost) qu’une personne en souffrance et 41% moins cher qu’une personne […]

Les cours ex cathedra sont-ils efficaces?

Cet article de Emily Hanford des National Public Radio relate l’histoire d’un professeur de physique qui a constaté il y a plus de 20 ans que seuls 14% de ces élèves comprenaient réellement son cours, les autres mémorisaient les formules sans réellement comprendre les concepts. Il a mis au point un test permettant de mesurer […]

Pleine conscience

Pour ceux d’entre-vous qui cherchent des compléments à leur pratique de la pleine conscience, vous trouverez sur le site http://www.cps-emotions.be/mindfulness/materiel-mindfulness.php (site des consultations psychologiques spécialisées de l’UCL dans les troubles émotionnels, leur site sur les formations à la pleine conscience dispensées par le professeur Pierre Philippot et son équipe) des enregistrements audio et des syllabus […]