Une appli gratuite de cohérence cardiaque pour ios

Les Thermes d’Allevard ont publiés une application gratuite très conviviale pour iPhone et iPad qui est une excellente aide pour pratiquer la cohérence cardiaque. Cette application est disponible dans l’app Store sous le nom Respirelax. Pour ceux qui ont un iPhone ou un iPad, c’est probablement une meilleure solution que la vidéo que j’ai mis […]

Les mots qui nous emprisonnent

J’ai publié sur YouTube une deuxième version de la petite vidéo qui explique brièvement comment reconnaître ces mots qui nous emprisonnent dans un monde sans solution. Le contenu est inspiré d’une formation de Kelly Wilson (la partie sur les « Prison words »). Ce sont des exemples de ce que l’on appelle la fusion cognitive, telle qu’elle […]

Psychologie comportementale et scientifique

Sur le site du CorteX, le Professeur Jacques Van Rillaer de l’UCL partage deux articles fort intéressants sur le comportement et sur les thérapies cognitivo-comportementales (TCC). Il n’est pas rare d’entendre les disciples de certaines pratiques (pseudo-)thérapeutiques attaquer les TCC et leurs résultats scientifiquement validés sur le principe même de l’étude du comportement, qui exclurait […]

Moins de récompense pour plus de plaisir

Alors que depuis des années des études montrent que le bâton et la carotte ne sont pas toujours (loin de là) la meilleure façon de motiver des personnes, enfants ou adultes (voir, entre autres: Lepper, Greene & Nisbett , 1973; Deci, Ryan & Koestner, 1999; Jonmarshall Reeve in « Understanding Motivation and Emotion », 2005; Daniel Pink in « Drive », […]

Gnothi seauton

Je vous propose 3 citations que je vous invite à méditer. « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers » (probablement de Chilon de Sparte, du moins pour la partie Connais-toi toi-même) « Ce qui est le plus personnel est le plus général » (Carl Rogers dans « Le développement de la personne ») « La liberté est un état d’esprit, non le fait d’être affranchi de quelque […]