Tous des génies

« Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide » (Albert Einstein) Provenant d’un personnage symbolisant le génie humain, cette citation semble plus acceptable que si elle venait du « commun des mortels ». Néanmoins, il […]

Chaudoudoux

Le conte chaud et doux des chaudoudoux de Claude Steiner, est une métaphore thérapeutique sous forme d’un conte pour enfant. Elle est illustrée par Pef et est aussi bien destinée aux enfants qu’aux plus grand. Une belle histoire sur la peur, la jalousie, la douceur, l’amour, l’insouciance et bien d’autres choses. On y trouve un […]

Nous et les autres

Olivier Klein, professeur de psychologie sociale à l’ULB, à la bonne idée de désormais partager avec nous ses réflexions sur l’actualité et sur ses lectures via son blog. Je vous invite à le visiter: http://nous-et-les-autres.blogspot.com

Ralph Waldo Emerson

Quelques citations du philosophe Ralph Waldo Emerson: « Pour chaque minute où vous êtes en colère, vous perdez 60 secondes de bonheur. » « c’est notre façon de voir les choses qui fait de notre monde un enfer ou un paradis » « L’homme est emprisonné par sa conscience. »

Petit exercice pour un mieux-être

Voici une petite routine très efficace pour augmenter votre épanouissement personnel: Chaque soir, prenez quelques instants pour noter les 3 bonnes choses qui vous sont arrivées ou qui se sont bien déroulées durant la journée (même les petites choses). Pour chacune, notez aussi la raison pour laquelle, à votre avis, cela c’est passé ainsi. Cela […]

Promouvoir le bien-être de ses employés peut rapporter gros…

C’est du moins ce que suggère cette enquête réalisée par Gallup International. Les chiffres sont édifiants: Une personnes qui se sent bien dans sa peau, qui est épanouie dans sa vie, coûte en moyenne 62% moins d’argent en termes d’absences et de maladie (health-related cost) qu’une personne en souffrance et 41% moins cher qu’une personne […]

Cycle Pleine Conscience à l’UCL

L’UCL organise régulièrement des cycles de gestion des émotions par la pleine conscience étalés sur 8 semaines à destination des adultes/ Lieu : Salle de psychomotricité, Faculté de psychologie, 10, place Mercier, Louvain-la-Neuve Programme des 8 séances, syllabus compris: Tarif plein : 200 euros Tarif social : 100 euros Paiement par virement au 001-5014530-94 Séance […]

Workshop ACT janvier 2012 – niveau intermédiaire

Egide Altenloh organise un atelier ACT avec Benjamin Schoendorff, l’un des auteurs de l’excellent guide clinique de l’ACT, les 27 et 28 janvier 2012 à Bruxelles (niveau intermédiaire). Plus de renseignements: http://www.egide-altenloh.com/component/content/article/62-workshop/123-formation-act-janvier-2012.html

Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué

Voici quelques devises Shadok (et oui, il est possible de trouver du thérapeutique dans l’humour Shadok, ou tout du moins, du bon sens Shadok): « Ce n’est qu’en essayant continuellement que l’on finit par réussir…. En d’autres termes… Plus ça rate et plus on a de chances que ça marche… » « Si ça fait mal c’est que […]

Impossible, pas français

« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait » (Mark Twain)