Plus de choix = plus de bonheur?

Est-ce que l’opulence, l’explosion des possibilités dans notre vie, nous rend plus heureux, ou pas? Barry Schwartz nous donne son avis sur ce sujet.

Barry Schwartz on the paradox of choice | Video on TED.com.

Le souvenir n’est pas l’expérience

C’est ce que nous explique Daniel Kahneman, professeur de psychologie et co-lauréat du prix Nobel d’économie pour ses travaux sur l’économie comportementale, lors d’une conference TED en 2010. Notre moi qui vit dans le présent n’est pas celui qui se souvient du passé. De plus, le souvenir n’est pas celui de l’expérience mais plutôt celui de moments clés et de la fin de ces moments.

http://www.ted.com/talks/lang/fr/daniel_kahneman_the_riddle_of_experience_vs_memory.html

Pleine conscience

Pour ceux d’entre-vous qui cherchent des compléments à leur pratique de la pleine conscience, vous trouverez sur le site http://www.cps-emotions.be/mindfulness/materiel-mindfulness.php (site des consultations psychologiques spécialisées de l’UCL dans les troubles émotionnels, leur site sur les formations à la pleine conscience dispensées par le professeur Pierre Philippot et son équipe) des enregistrements audio et des syllabus qui peuvent vous aider dans votre pratique quotidienne. On y retrouve des exercices de méditation « body scan »? Méditation sur la respiration, etc. Vous pouvez aussi vous inscrire au groupe de formation (8 semaines, 2h30 par semaine plus une pratique quotidienne).

Conflits de generation

Comme quoi, rien n’a changé:

« Nos jeunes aiment le luxe, ont de mauvaises manières, se moquent de l’autorité et n’ont aucun respect pour l’âge. À notre époque, les enfants sont des tyrans. » (Socrate)

Est-il besoin de préciser que Socrate à écrit cela aux environs de -470 avant JC. Un philosophe moderne et universel que ce Socrate… À moins que ce ne soit le conflit inter générationnel qui soit formidablement constant?

De nos parents

« Les enfants commencent par aimer leurs parents ; en grandissant ils les jugent ; parfois ils leur pardonnent.« . (Oscar Wilde, Le portrait de Dorian Gray)

L’art du bonheur

L’art du bonheur est un livre (deux en réalité car il y a une suite) écrit par Howard Cutler, un psychiatre américain qui a rencontre durant plusieurs années le Dalaï-Lama. Il lui a posé les questions auxquelles il était confronté dans sa pratique quotidienne de psychothérapeute. Le guide spirituel tibétain y livre des réflexions pertinentes, simple et souvent universelles sur notre manière d’approcher la vie et de vivre notre quotidien. Ce livre qui date de l’an 2000 pourrait presque passer pour un livre sur la psychologie positive avant l’heure. Le tome deux continue le premier en se focalisant plus sur notre relation au travail.


« L’Art du bonheur : Sagesse et sérénité au quotidien »
S.S. le Dalaï-Lama & Howard Cutler
Editeur : J’ai lu (11 octobre 2000)
Collection : Littérature Générale
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« L’art du bonheur : Tome 2 »
S.S. le Dalaï-Lama & Howard Cutler
Editeur : Editions 84 (19 septembre 2005)
Collection : J’ai lu Document

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Carpe Diem

« Sois heureux un instant. Cet instant c’est ta vie. » (Omar Khayyam)